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两种思维模式之下的不同生活

时间:2021-11-23 08:24:20|栏目:思维学习|点击:

两种思维模式之下的不同生活

为了帮助你更好地理解这两种思维模式是如何工作的,请想象一下,尽可能

生动地去想,你是一个年轻人,经历了非常糟糕的一天:

你去上一门对你来说很重要的课,而且你非常喜欢这门课。你的教

授公布了期中考试成绩,你得了 C+。你非常失望,等到晚上准备回家的

时候,你发现自己的车上贴了一张违章停车罚单。你感到非常泄气,打

电话给最好的朋友想要倾诉,但是却没有打通。

你会怎么想?你会有什么样的感受?你会怎么做?

当我问固定型思维模式者时,他们是这样对我说的:“我感到被拒绝了。”“我

是个失败者。”“我是个傻瓜。”“我感到自己很没用而且愚蠢——所有人都比我优秀


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我太差劲了。”换句话说,他们会把发生的事当作一个衡量自己的能力和价值

的直接的标尺。

他们会这样看待自己的生活:“我的人生太可悲了。”“我没有人生。”“楼上的

那个人不喜欢我。”“这个世界跟我过不去。”“有人想要毁掉我。”“没有人爱我,所

有人都恨我。”“生活是不公平的,所有的努力都是白费。”“生活太糟糕了,我太傻

了。”“我身上没发生过什么好事。”“我是地球上最不幸的人。”

可这是什么生死攸关的大事或者毁灭性的大灾难吗?还是只是一个分数、一

张罚单和一通不顺心的电话?

是这些人太自卑吗,还是说他们是实实在在的悲观主义者?不,其实这些无

法应对困难的人同样感到自己有价值,他们同样乐观——觉得自己聪明而有吸引

力,他们和那些有着成长型思维模式的人是一样的。

但他们是如何应对这些烦心事的呢?“我就不应该浪费这么多时间和精力去办

件事。”(换句话说,不会再让任何人来评判我。)“什么都不做。”“待在床上。

”“

去喝酒。”“吃东西。”“找机会冲别人大吼。”“吃巧克力。”“边听音乐边郁闷。”“

躲到壁橱里坐着。”“找人打一架。”“哭。”“摔东西。”“还能怎么办?”

还能怎么办!你知道,在模拟这个情景的时候,我特意将成绩写成了 C+而不

是 F,只把考试设定成期中考试而不是期末考试,你的车只是被贴了罚单而不是被

毁了,打电话给朋友倾诉之举只是没有成功,你并没有被朋友直接拒绝。没有什

么灾难性或不可逆转的事情发生,但仅仅是在这些情况的影响下,固定型思维模

式者就已经产生了这种彻底的失败感和无力感。

当我把这些情况原封不动地拿给那些成长型思维模式者看后,他们是这样说

的:

我会更努力地学习,下次停车的时候我要更加小心一些,不知道我的朋友是

不是今天过得不开心。”

C+这个成绩告诉我,我必须在课堂上加倍付出努力,我依然有半个学期的时

间来提高我的成绩。”

还有很多类似的回答,我想你们已经了解他们会说些什么了。那么,他们会

如何应对呢?

我必须开始考虑,为了下一次测验,我要更努力地学习(或者换个学习方法

),我会缴清罚款,下次再给朋友打电话的时候,我们再好好聊聊。”

我会总结我在期中考试到底犯了哪些错误,下一次要做得更好。我得把我的

罚款交了,打电话告诉我的朋友,那天我心情很不好。”

下一次考试的时候我要更加努力,和我的老师交流交流,下一次停车的时候

要小心一些,或者去理论一下我没有违章,还要去弄清楚我的朋友到底怎么了。”

不是说你必须拥有某种思维模式,而拥有另一种思维模式的人就会产生挫败

感。谁不是这样呢?糟糕的成绩、朋友或爱人的拒绝都不是什么开心的事,没有

人会喜欢这些糟糕的事情。只是这些有着成长型思维模式的人不会给自己贴上标

签,或对自己失去信心。即使他们感到沮丧,他们也准备好了去承担这个风险,

直面挑战,继续为此奋斗。


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本文标题:两种思维模式之下的不同生活

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